健康旧事（201009上）_39健康新闻(3)

　　薄暮锻炼最为无害。启事是：人类的体力阐扬或身体的顺当能力，均以下战书或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感受最敏感，全身协调能力最强，出格是心律取血压都较平稳，最适宜锻炼。