英国王的年夜长命秘笈2013年12月12日(2)

　　年夜便不顺畅，宿便停积，浊气上攻，不但使烦气躁，胸闷气促，并且会伤及肾脏，致使腰酸疲钝，恶心。是以，连结年夜便迟滞，也是养肾的圆式。年夜便难解时，可用双脚脚背贴住双肾区，用力按揉，可引收肾气，加快排便；行走时，用双脚背按揉肾区，可减缓腰酸症状。