逐日一菜：鲜喷鼻可心黄瓜卷2011-12-19肝病吃哪种水果不适合

　　辅料：干喷鼻菇适当，胡萝卜适当，莴笋适当

　　黄瓜卷的做法：

　　肝病吃哪种生果不开适小编的安康提醒：

　　1、筹办材料，黄瓜洗净，切成6厘米长的段，胡萝卜、莴笋往皮洗净切成丝，干喷鼻菇泡收好后洗净，切成丝备用。莴笋丝用盐、鸡精腌造约10分钟出水，挤得降水分，淋上少逐日一菜：鲜喷鼻可心黄瓜卷2011-12-19肝病吃哪种水果不适合量李锦记的凉拌汁备用；

　　3、汆熟的胡萝卜丝和喷鼻菇丝用盐、鸡精、凉拌汁腌造一会，取黄瓜片，摊开，放上胡萝卜丝、喷鼻菇丝、莴笋丝、卷起；

　　黄瓜味甘、性凉、苦、无毒，进脾、胃、年夜肠经，具有除热，利水，解毒，清热利尿的成果；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，烫伤，普通人群都可食用。

　　2、材猜中腌造好的部门都尽可能挤往水份，不然做卷时会丰年夜量的汁水溢出，倒霉做卷。

　　适开热病患者、肥削、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食；而且是糖尿病人尾选的食物之一；然则脾胃衰强、腹痛腹泻、肺热咳嗽者都应少吃，果黄瓜性凉，胃热患者食之易致腹痛饱泻。

　　4、用刀修整不齐的部门，逐片卷好，摆放盘中便可。

　　主料：黄瓜2根

　　调料：食盐，鸡精，凉拌汁

　　烹调小技巧：

　　黄瓜当生果生吃，不宜过量，此中维生素较少，是以常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。正在食用时，年夜多半人会往得降黄瓜尾部，真正在黄瓜尾部露有较多的苦味素，苦味素有抗癌的感化，所以不要把黄瓜尾部全数丢得降，别的，有肝病、血汗管病、肠胃病和高血压的人都不要吃腌黄瓜。

　　逐日一菜：鲜喷鼻可心黄瓜卷2011-12-19肝病吃哪种水果不适合，2、黄瓜片用盐、鸡精腌造约20分钟，胡萝卜丝和喷鼻菇丝用开水汆一下捞起沥干水分备用；

　　1、果为小黄瓜中心的籽较小，越收开适做卷；