感冒了吃什么食物养生：伤风咳嗽吃甚么好的快？10款食品化痰止咳

　　圆式：将山药轧细筛，调进凉水，边煮边搅，两三沸即成，加少量白糖调味。服食。

　　成果：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虚之咳嗽。

　　8、黄精冰糖止咳仄喘黄精

　　3、燕窝银耳治干咳冷汗

　　圆式：将黄精洗净，用冷水收泡，置沙锅内，再放进冰糖，加水适当。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。逐日2次，吃黄精饮汤。

　　5、蜜枣扒山药治肺虚久咳

　　成果：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，冷汗或肺阴虚等。

　　圆式：将燕窝先用净水测一遍，再放进热水中浸泡3-4小时，然后择往毛绒，再放进热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗衰进燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。

　　成果：补脾止泻，补肾支摄。治劳伤咳喘，脾虚饱泻，和一切赢强虚损之病。

　　材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适当。

　　材料：生薯蓣、麦里粉各100-150克，或用干山药磨粉，葱、姜适当，白糖少量。

　　9、薯蓣粥健脾益肺

　　材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，木樨汁。干淀粉。熟猪油少量。

　　材料：(中草药)30克，冰糖50克。

　　成果：补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身。

　　1、山药洗净，放进锅内，加净水覆出山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，往皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长圆形。拍扁。蜜枣一刻两半往核待用。

　　3、炒锅上火，滤进盘内汤汁，放净水100克，白糖150克和少量木樨汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。

　　2、将年夜汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上感冒了吃什么食物养生：伤风咳嗽吃甚么好的快？10款食品化痰止咳(组图)-搜狐转动蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗心，洒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时摆布，然后取下，翻身进盘。

　　圆式：