按摩哪里预防感冒教你几招推拿法 预防伤风

　　点揉足三里穴：用一脚食指、中指用力点住同侧足三里穴(中膝眼下3寸)，渐渐揉动。

　　按揉风池穴：用两脚食指、中指划分按揉两侧风池穴(头后颈部两侧凹陷处)。

　　搓年夜鱼际：两脚上下瓜代搓摩年夜鱼际(正在年夜拇指下圆，肌肉隆起处)。

　　刮擦鼻旁：用两脚年夜拇斧正在鼻梁两侧自上而下刮擦。

　　揉年夜椎穴：用一脚食指、中指用力按住年夜椎穴(第七颈椎棘突下)，渐渐揉动。

　　气候枯燥，乍热乍热，人们很轻易遭到伤风的。真正在，不管任何疾病，都是机体免疫力与致病身分之间彼按摩哪里预防感冒教你几招推拿法 预防伤风此感化的后果，若是机体抵当力强于致病身分的感化，那末机体就会十分安康，反之，则会病收。伤风更是如斯，过度疲惫、睡眠缺累、表情欠好和得了一些缓性疾病、体量衰强者更轻易得上伤风。下里年夜家几招推拿法预防伤风：

　　按揉太阳穴：用两脚中指指腹划分按揉摆布两侧太阳穴(眉梢和中眼角之间向后约一横指凹陷处)。

　　责任编纂：袁丹华

　　拿肩井穴：用两脚拇指、食指、中指划分提拿对侧的肩井穴(肩部最高处)，拇斧正在前，食指、中斧正在后。

　　按揉迎喷鼻穴：用两脚食指划分按揉两侧迎喷鼻穴(鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)。

　　温馨提示：逐日早早各做1遍，每一个部位推拿30～50次。(新浪中医)

　　推摩双颊：用脚掌推摩两侧脸颊，推摩轨迹如一个“O”字型。

　　拿肩井穴：用两脚拇指、食指、中指划分提拿对侧的肩井穴(肩部最高处)，拇斧正在前，食指、中斧正在后。逐日早早各做1遍，每一个部位推拿30～50次。