按摩预防感冒早秋时节乍热还热 推拿四可预防伤风

　　    点揉足三里穴小腿中侧上端有一个突出的骨头名叫腓骨小头，正在那个骨头突出的前下圆约三个脚指宽处等于足三里穴。用一脚食、中两指，用力点住同侧足三里穴，渐渐揉动数十次。再用另中一只脚点揉另中一侧的足三里穴。此穴有疏风集热、扶正祛正的感化，可调理肌体免疫力，预防伤风。按摩预防感冒早秋时节乍热还热 推拿四可预防伤风（杨丽）

　　    揉年夜椎穴该穴正在颈后正中，一个较年夜的骨头崛起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一脚食、中两指，用力按住年夜椎穴，揉动100～200次。可起到预防和医治伤风的感化，迥殊开适医治伤风后高热不退。

　　    拿肩井穴该穴正在颈到肩真个中部，肌肉较富厚的处所。两脚拇、食、中三指划分拿对侧的肩井穴。拇斧正在前，食、中斧正在后，提拿10次便可。能起到疏风集热解表的感化，迥殊开适风热伤风。

　　    乍热还热，人体抵当力降降，很轻易产生伤风。事真上，正在仄常糊心中，可以试着推拿以下，可以预防或减轻冬季伤风的几率。

　　    点揉风池穴该于颈后枕骨的下缘，间隔耳朵后部约两个脚指宽的一凹陷处。两脚拇指导住风池穴，用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的感化，迥殊开适风热伤风。