食疗养生提示：秋季必吃的六款殊效预防伤风的食谱2013年11月9日

　　1、双白玉粥

　　食疗摄生提示：秋季必吃的六款殊效预防伤风的食谱

　　粳米50克加水熬粥，沸腾后参加切片的半棵（尾要用菜心和菜帮）年夜白菜、切段的年夜葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、年夜葱变硬，粥液粘稀时，起锅加食盐少量后食用。此粥可增进出汗，冷食疗养生提示：秋季必吃的六款殊效预防伤风的食谱2013年11月9日气，又能和谐胃气，使收汗而不伤正气，特别适白叟服用。