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　　具有防治伤风成果的摄生天天推拿一遍，可有用预防伤风。当自收有伤风症状时，可加做一遍，可起到防治伤风的目标。

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　　秋季冷气未尽，早早温差年夜，气温多变，人们易得伤风。中医以为，推拿摄生，可以有用预防或减轻秋季伤风。那末，推拿哪些可以防治呢?

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　　防治秋季伤风 只需推拿那4年夜穴(图)

　　该摄生正在颈后正中，一个较年夜的骨头崛起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一脚食、中两指，用力按住年夜椎穴，揉动100～200次。推拿此摄生可起到预防和医治伤风的感化，迥殊开适医治伤风后高热不退。