食疗养生：食用莲藕养生 可以预防伤风组图预防感冒的食物

　　莲藕的药用保健成果十分可不雅，据中医册本《本草纲目》记录，莲藕被称为“灵根”，味甘，性热，无毒，视为往瘀血生津之佳品。莲藕生食能清热润肺，凉血行瘀血;熟吃可健脾开胃，止泻固精。老年人常吃藕，可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具中途夭折之功。妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，是由于它能消瘀血。

　　藕有清肺止血的成果，肺结核病人最适开食用。不喜生吃的人，也能够炖鸡炖肉，既能滋补，又能治病。特别是藕粉，既富有食疗养生：食用莲藕养生 可以预防伤风组图，预防感冒的食物营养又易消化，是妇幼老强咸宜的杰出补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓益血，轻身延年。